By Martina Tischer

Süß bin ich selbst! – Leben ohne Zucker Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall in unseren Speisen. Die Autorin wagte das Selbstexperiment: a hundred Tage verzichtete sie gänzlich auf Zucker. In diesem Buch schildert sie, was once dieser Verzicht in ihrem Körper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker als Ersatzdroge fungiert. Die Ernährungswissenschafterin lässt die Leser an einer spannenden Gefühls-Innenschau teilhaben. Sie erzählt von der verrückten Weihnachtszeit, von Zwanghaftigkeit, von zuckerfreien Alternativen, wie neue Gewohnheiten ins Leben kommen und wie sie es ohne Verzicht geschafft hat, Zucker auf gesunde Weise bewusst in ihr Leben zu integrieren. Es geht um viel mehr als um das Weglassen von Zucker. Das Buch dreht sich um die Kunst, den süßen Ver-führungen die Macht zu nehmen, gesund und zufrieden zu leben und das Leben bewusst zu steuern.

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Best diets & weight loss books

The Real People's Guide to the HCG Diet by Geno Gambino,Candace Semien,Cami Miller PDF

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Download e-book for kindle: Himmel und Erde: In der Küche eines Restaurantkritikers by Jürgen Dollase,Thomas Ruhl

Jürgen Dollase, der herausragende Restaurantkritiker der »Frankfurter Allgemeinen Zeitung«, hat ein Buch geschrieben, wie es noch nie geschrieben wurde. Der »einflussreichste Gastronomiekritiker Deutschlands« (taz) und »Deutschlands wichtigster connoisseur« (Südkurier) besitzt dafür beste Voraussetzungen.

Julie Gordon's Skinny School: Where Women Learn the Secrets to Finally Get PDF

Thin university, the place ladies examine the secrets and techniques to eventually Get skinny endlessly, is the funny tale of 28-year-old single-but-savvy Jackie Holbrook, who has struggled with an extra 40 kilos for 13 years. The secrets and techniques that Jackie learns in thin tuition “flip the swap” and let her to get to her aim weight through instructing her the correct mentality approximately meals and consuming.

Download e-book for kindle: AC: The Power of Appetite Correction by Bert Herring,Allison Holdridge

Urge for food Correction (AC) is a innovative new concentration in weight reduction in line with ten years of consumer adventure with Dr. Bert’s ground-breaking consultant to day-by-day intermittent fasting, The Fast-5 vitamin and the Fast-5 way of life. AC ability getting your body’s urge for food middle operating back, so not just do you lose extra fats, you lose it with out being hungry, and as soon as you’ve misplaced the load, it remains off if you happen to hold the versatile, low-effort AC way of life.

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by Charles
4.4

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